parmak Üzerinde Buzz söylenti
Bu belirtiler, bireyler beyninde tefavüt gösterebilir ve kasılmanın ÅŸiddetine baÄŸlı olarak bileÄŸmedarımaiÅŸetebilir.Buz uygulaması kadar sıcak kez torbası da dertyı hafifletmede etkili olur. Har ab torbası yahut ılık suyla ıslatılmış bir bez, balkılı bölgeye 15-20 an boyunca uygulanabilir. Bu, kasları gevÅŸetir ve hun temizÄ